Título do Podcast
Capítulo 2: Introdução ao Assunto
Episódio 04/10
Título do Podcast
Capítulo 2: Introdução ao Assunto
Episódio 04/10
Capítulo 2: Introdução ao Assunto
Episódio 04/10
PODCAST COMPLETO
Neste episódio, você será guiado por uma jornada de autoconhecimento e transformação. O episódio aborda a importância de reconhecer sinais de estagnação e os primeiros passos para adotar uma mentalidade mais aberta e receptiva à mudança.
Com exemplos práticos, você aprenderá a identificar quando uma mudança é necessária, tanto na vida pessoal quanto profissional, e como começar esse processo de forma proativa e consciente. Especialistas compartilham histórias e dicas para que você possa se preparar para enfrentar as mudanças de maneira mais confiante. Clique nos botões do Episode Timeline para ir direto ao ponto!
| Introdução ao conceito. | |
| Exemplos práticos de mudanças. | |
| Como identificar padrões de comportamento. | |
| Dicas práticas. | |
| Reflexões finais. |
Mande seu podcast, comentário ou opinião. Participe!
Clique aqui para comentar, curtir ou enviar seu podcast
PODCAST'S SUGERIDOS
A recuperação do alcoolismo também envolve cuidar da saúde mental e física. Praticar exercícios regularmente, adotar uma alimentação saudável e garantir um sono de qualidade são aspectos importantes para o...
Ver detalhes do podcastSubstituir o tempo dedicado ao consumo de álcool por novas atividades pode ser um passo poderoso na recuperação. Explore novos passatempos e interesses que tragam prazer e satisfação. Seja praticar esportes,...
Ver detalhes do podcastO primeiro passo para a recuperação do alcoolismo é reconhecer que há um problema. Admitir para si mesmo que a bebida está afetando negativamente sua vida é essencial. Este momento de honestidade consigo mesmo é...
Ver detalhes do podcastDefinir metas claras e alcançáveis é fundamental para o sucesso na recuperação do alcoolismo. Comece com objetivos pequenos e gradualmente trabalhe em metas maiores. Isso pode incluir ações como reduzir o consumo...
Ver detalhes do podcast
Este site utiliza cookies para melhorar a experiência do usuário, conforme a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD). Você pode aceitar ou recusar os cookies, além de gerenciar suas preferências. Para mais informações, consulte nossa Política de Privacidade.